Objectif du jeu

Marquer 1 point en attrapant le disque dans la zone d’en-but adverse.

Un match se termine lorsqu’une équipe atteint 15 points ou lorsque la limite de temps de 100 minutes est atteinte.

Déplacements

Il est interdit de courir avec le disque en main.

La personne qui a le disque en main doit rester sur place, elle peut utiliser si besoin un pied de pivot.

Lorsqu'on est en possession du disque, on dispose de 10 secondes pour le lancer.

Changement de possession

L’équipe en défense récupère le disque et passe en attaque lorsque :

• Le disque tombe au sol,

• Il est intercepté par un·e adversaire,

• Il sort des limites du terrain.

Auto-arbitrage

Il n’y a pas d’arbitre : chaque joueur·euse est responsable de connaître et de respecter les règles.

Les fautes sont annoncées par les joueur·euse·s eux-mêmes et le conflit se règle par la discussion !

Extrait du site de la FFFD : "Il vous faut constamment avoir à l’esprit que vous ne jouez jamais contre des adversaires mais avec des partenaires et qu’il est impératif et plus ludique d’être plus fort sportivement, techniquement, tactiquement, mentalement ou physiquement, que de tout autre façon."